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洗脸时不要太“精神”

  

最近,可以说“乘风破浪的姐姐”在网络上很受欢迎。  30位30岁的女艺人在表演中展现了不同的风格。〜与表演中的普通才华不同,姐妹们控制着观众,表现出轻松自在的感觉。 因此,网民朋友也开玩笑地称他们为“大浪阿姨”。

  吴欣在视频中说,她通常不穿浓妆,只是擦防晒霜。 老牛认为,这种“极端”的面部清洁方法是不可取的,并且是典型的“过度清洁”!


  有些朋友可能不了解过度清洁的危险,但我相信“敏感肌肉”一词对每个人都是熟悉的。 您知道我们国家敏感皮肤的发病率高达36.1%! 这相当于三分之二的敏感肌肉女性。


  敏感肌肉的最大罪魁祸首是过度清洁:60%的敏感肌肉是由于清洁不当造成的。 换句话说,这60%的敏感肌肉原本是健康的皮肤,但是过度清洁会“损坏”皮肤!


  可能每天都进行过多清洁


  “过度清洁”是否意味着经常使用清洁产品? 实际上,但不仅限于此,过度清洁的范围实际上非常广泛:


  在夏季,随着温度升高,皮脂腺分泌的油脂也会增加。 为了摆脱油腻感,许多朋友每天频繁洗脸。


也有许多朋友认为只有洗完后皮肤才会涩,而擦碗等干爽是干净的标准。


  或彻底清洁,清洁产品长时间停留在脸上,按摩。

  许多协会都非常注重清洁度,因此为了保持清洁度,我们必须在心理要求上做到最好。 当将其用于面部清洁时,似乎很容易钻出牛角的角:我感到日常清洁仍然不够,不够清洁且不够“深入”。 因此,每天卸妆和洁面后,再将其与二次洁面水混合; 每周几次擦洗角质,并经常安排深层清洁的泥膜。

  或者觉得洗手不够彻底,请每天使用洗脸设备进行清洁,以期将污垢洗净。


  ……


  以上所有都是过度清洁的表现。 如果这种情况持续很长时间,结果不是说皮肤像煮鸡蛋一样干净,而是皮肤屏障被破坏了!


  受损的皮肤屏障有哪些危害?


  首先,请了解皮肤屏障的结构:

皮脂膜和角质层共同形成我们的皮肤屏障,主要保证我们皮肤的正常生理功能并抵抗外部损害。 角质层就像砖头和水泥的结构:角质形成细胞像砖头一样分层排列,缝隙中充满了细胞间脂质(主要成分是神经酰胺,胆固醇和脂肪酸等)。 细胞间脂质可以锁定皮肤中的水分。


  皮脂膜主要是皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液的产物。 尽管听起来可能有些奇怪,但皮脂膜这一层的存在不仅可以滋润皮肤,还具有抗氧化特性。 该作用与角质层一起,可防止外部病原性粉尘和其他有害物质的入侵,还可以防止水分和养分的流失。


  我们日常的“洗脸”,理想的状态是只洗去皮肤上的污垢和多余的油脂,即保留一部分皮脂膜。 但是理想是充分的,现实是很骨感的:过度清洁不仅会“清除”皮脂膜,还会洗掉角质层中的细胞间脂质。 失去细胞间脂质支持的角质形成细胞不像以前那样紧密排列,皮肤粗糙干燥。 如果这种情况持续很长时间,则屏障会损坏。

障碍破坏后,每个人的表现都不尽相同,但总是朝着坏的方向发展:


  皮肤屏障受损后,细胞间脂质中的神经酰胺为时已晚,无法再生,皮脂腺照常分泌更多皮脂(甚至压力更大),水分急剧下降,脂肪急剧上升,这就是 我们称之为“外部油干内部”现象。


  油脂分泌过多也容易引起粉刺和闭口。

  此外,屏障受损后,皮肤也更容易受到外界环境的刺激:冷热,压力,灰尘等。 在长期的皮肤慢性炎症中,面部更容易发红,无论是油性皮肤还是干性皮肤,过度清洁的结果都会导致敏感性皮肤的异常。

俗话说:“病如山下,病如线下。” 隔离层的修复也是相同的原因:过度清洁后皮肤隔离层的损坏会很快出现,但是要修复受损的隔离层并恢复健康的皮肤状态,通常需要花费大量时间,金钱和耐心。


  也许有些朋友不太在乎钱。 我觉得只要他们有钱并购买最昂贵的护肤产品,任何皮肤问题都可以解决。 现在可以“制作”了。

  如何避免过度清洁?

  1.洗脸时水的温度不要太高,但无需追求冰水,只需感觉凉水的温度即可。


  2.清洁技术温和,不需要太多按摩。 清洁产品停留在脸上的时间控制在30秒以内。


  3.合理的皮肤去角质(大约每两周一次),敏感的皮肤不要去角质。


  4.无需或很少使用洗面奶,健康的皮肤每周可使用一次或两次,不需要使用敏感性皮肤。


  5.每天清洁1到2次。 如果您的皮肤不是很油腻,则只能在早上用水清洗。


  6.请勿使用毛巾(很容易滋生细菌),擦拭面部时请使用棉质柔软的毛巾轻轻擦干水滴。