柚子女性网

脂肪肝如何治疗和调养

  

肝脏是脂肪合成、利用和运输脂肪的主要场所。因此,当肝脏内脂肪转运失去平衡,就会在肝脏内积聚,形成脂肪肝。那么脂肪肝如何治疗和调养呢?下面一起来看看吧。

脂肪肝如何治疗

1.药物治疗

脂肪肝可以使用保肝降酶药进行治疗,可以有效的减少脂肪在肝脏当中的沉积,同时也可以加速细胞膜的再生和稳定,使肝脏更快的恢复正常。另外还可以通过中成药进行治疗,因为中成药可以促进肝脏脂肪分解可以选择用中成药辅助治疗。

2.运动治疗

如果能够坚持运动,可以消耗身体中的脂肪,调整血脂,并且还可以增加胰岛素的敏感性,饮食加上运动是治疗脂肪肝的最有效的方法。

脂肪肝如何调养

1.多食含有维他命的食材

维他命在身体生长发育、新陈代谢、发育阶段中充分发挥着关键的功效。多吃维生素可以加速肝脏新陈代谢工作能力,降低人体脂肪类的物质,病人才可以迅速的尽快恢复。

2.多吃膳食纤维

膳食纤维具有吸水作用,吸水后体积增大,从而产生饱腹感而减少能量摄入。摄入的热能减少,在肠道内营养的消化吸收也下降,最终使体内脂肪消耗而起减肥作用。

3.补硒

能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平,对养肝护肝起到良好作用,硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片,具有免疫调节的保健功能,对化学性肝损伤有辅助保护作用,有养肝、保肝、护肝作用。

4.调整饮食结构

脂肪肝可以通过调整饮食结构进行治疗,少吃高油高脂食物,选择吃低脂低糖低盐食物,减少主食的摄入,增加蔬菜水果和蛋白质的摄入。要求食谱中荤素搭配,以素为主,饮食清淡,配以绿色果蔬。同时避免吃夜宵,在睡眠前的两个小时之内不要进食高热量的食物。

相信大家看完上文的介绍后,对脂肪肝如何治疗和调养已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家。